夏秋交替时节，气温不稳定，忽冷忽热，早晚温差比较大。儿童的体温调节中枢发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，容易患感冒等疾病。所以，如何做好各项预防保健措施，对维护幼儿健康十分重要。

1、给孩子多喝水

秋高气爽，孩子应该多喝白开水，防止幼儿流鼻血、便秘等症状，平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如苹果、梨等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。在幼儿园里，老师每天都会组织并督促幼儿多喝水，在家宝爸宝妈也要坚持。

2、少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆等，也应尽量少吃。

3、预防腹泻

入秋后是腹泻的发病高峰期，宝爸宝妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，“寒凉伤脾”，即使体质好的孩子也不能多吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。定期给玩具和食具煮沸消毒。肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。

4、营养调理

多食富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类、牛奶等，增强幼儿免疫力。多食富含纤维素的食物，如胡萝卜、芹菜、菜花等，防止便秘。总之，要有荤有素，粗细搭配，做到平衡膳食。

5、保持环境卫生

不在幼儿园内及其他公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气，保持整洁、清新的卫生环境，减少细菌的滋生。

                                                                                                                     麒麟紫荆城幼儿园保健室

                                                                                                                                         2021年9月