立秋之后，天气逐渐变得凉爽而干燥，儿童由于适应能力差，与成人相比需要更多的水分，如照顾不当，容易出现发烧、咳嗽、口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。同时这时节也是孩子生长的好时机，因此，做好孩子各项保健措施很关键，维护好孩子的健康，更有利于孩子的成长。

及时增添衣物以防孩子感冒。现在正是气候多变之时，天气忽冷忽热，早晚温差大，家长要注意及时为孩子增减衣物，特别是骑电动车接送孩子时，一定要注意孩子的保暖。同时白天气温高，孩子容易出汗，应及时把汗擦干，上幼儿园的孩子可以准备几条汗巾，便于老师及时更换，避免孩子感冒。

强化营养供给加快孩子成长。立秋之后，天逐渐变凉快了，此时正是孩子生长发育的好时机。经过一个夏天的消耗，孩子的机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平，因此这时节应强化孩子的营养供给，加快孩子的生长。但家长要注意，为孩子准备的食物应以清蒸、焖煮为主，忌油炸煎烤，多补充一些汤、粥，以减缓秋天气候干燥对孩子的影响。

同时，立秋时节也是儿童各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，每天至少一杯纯牛奶，多给孩子吃豆制品、鱼等食物。给孩子补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗，应多吃新鲜水果和蔬菜，适当增加一些牛肉、鸡肉等热量高的食物，增加孩子体内热量。

麒麟紫荆城幼儿园

2017年10月